خليك صنايعى تفاؤل.. 8 نصائح لتكون شخصًا إيجابيا

خليك صنايعى تفاؤل.. 8 نصائح لتكون شخصًا إيجابيا

الحياة صعبة وضاغطة، هذه حقيقة لا شكّ فيها، ولكنها لا تحتاج منّا إلى أن نزيد هذه الضغوط والمعاناة عبر الاكتئاب والتشاؤم والعجز عن الفعل والبهجة ونشر الطاقة الإيجابية، فإذا كنت تريد أن تكون شخصًا إيجابيًّا مفعمًا بالتفاؤل، وأن تغير نظرتك للحياة وتخلق داخلك مشاعر الأمل والرغبة فى خوض غمار الحياة وتحقيق أهدافك، عليك اتباع هذه النصائح البسيطة والموجزة لتصبح شخصا متفائلاً وإيجابيًّا:

1- انظر لنفسك فى المرآة وردد عبارات إيجابية من نوعية: أنا أثق فى نفسى، أعلم جيّدًا قيمة ذاتى، اليوم سيكون يومًا رائعًا وسأسمع أخبارًا عظيمة.

2- تخلص من الأفكار السلبية واستبدلها بأفكار إيجابية، وركز على مزاياك وادعمها وكررها بينك وبين نفسك، سعيًا إلى الامتلاء بها وترسيخها فى عقلك الباطن.


3- تجنب التفكير واسترجاع الذكريات الحزينة، وحاول تذكر الأحداث السعيدة والجيدة، التى تبعث داخلك إحساسًا بالرضى والفرح والفخر.

4- تمرّن جيّدًا على الابتسام، حتى تصبح الابتسامة عادة يومية حاضرة دومًا لديك، فتهبك إحساس السعادة وتسعد بها من حولك.

5- تعرف على أشخاص إيجابيين ومتفائلين، وابتعد عن أولئك الأشخاص المحبطين الذين يعشقون زرع الفشل واليأس فى نفوس من حولهم.

6- عليك تغذية عقلك بالمعلومات والأفكار التى ترفع معنوياتك وتجعلك تشعر بالسعادة والتفاؤل وتمنحك ثقة أكبر فى نفسك من خلال قراءة الكتب والمجلات وتصفح المواقع المفيدة على الإنترنت.

7- اهتم بصحتك وتناول الأغذية الصحية لأن هذا الأمر سينعكس على مزاجك وأفكارك وراحتك النفسية بشكل إيجابى كبير.

8- توقع الأفضل دومًا، وفكر فى النجاح وتحقيق الأهداف وخلق حياة رائعة وسعيدة ومميزة، كما أن عليك التسلّح بالصبر وتطوير إمكاناتك وقدراتك، وذلك عبر أخذ دورات تدريبية لتطوير نفسك على المستوى المهنى والشخصى، ولا تخش خوض غمار التجربة.